肠胃不好可能是饮食不当、感染性胃肠炎、功能性消化不良、慢性胃炎、肠易激综合征等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食不当

长期食用辛辣、油腻食物会导致胃肠道黏膜受到刺激，进而引起炎症反应，导致肠胃不适。改善饮食习惯，减少摄入辛辣、油腻食物，增加膳食纤维摄入量，如燕麦片等，有助于缓解症状。

2.感染性胃肠炎

由病毒或细菌引起的胃肠炎可导致腹泻、腹痛等症状，因为这些病原体直接侵袭了胃和小肠的黏膜。抗病毒药物或抗生素治疗可能用于病毒感染或细菌感染，例如利巴韦林颗粒、诺氟沙星胶囊等。

3.功能性消化不良

功能性消化不良是指消化系统功能出现障碍，无法正常消化食物，从而引起上腹部疼痛、饱胀感、恶心呕吐等症状。促动力剂是常用的治疗方法，可以促进食物从胃排空，常用药物包括多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。

4.慢性胃炎

慢性胃炎是由各种因素引起的胃黏膜慢性炎症，如幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药等。由于炎症反复发作，胃黏膜持续受损，可能导致食欲减退、嗳气、恶心等症状。根除幽门螺杆菌感染通常采用三联疗法或四联疗法，即两种抗生素联合一种质子泵抑制剂和一种铋剂，如阿莫西林胶囊+克拉霉素片+奥美拉唑肠溶片+胶体果胶铋胶囊。

5.肠易激综合征

肠易激综合征是一种常见的功能性胃肠病，其发病机制尚不完全清楚，涉及精神心理异常、内脏高敏感性、神经系统异常等多种因素相互作用。患者可在医生指导下服用解痉止痛类药物进行调理，如颠茄片、消旋山莨菪碱片等。

针对肠胃不好的情况，建议定期进行胃镜检查以及大便常规化验，以排除潜在的器质性疾病。日常生活中注意调整饮食结构，避免暴饮暴食，尽量不吃生冷、辛辣的食物，如冰激凌、麻辣火锅等。