晚上睡觉前吃饭一般不好，可能会增加胃肠道负担，还可能会导致营养不良，也不利于身体健康，建议在晚上睡觉前不要吃饭。

1、增加胃肠道负担：如果晚上睡觉前吃饭，食物经过一晚上的消化吸收，不能被胃肠道完全消化吸收，可能会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增多，从而会出现胃部不适，另外如果吃饭时有摄入过多高糖、高脂的食物，也可能会导致胃肠蠕动减慢，出现消化不良的情况，影响睡眠;

2、营养不良：一般来说，晚饭大多是用于提供人体必需的热量和营养，如果在晚上睡觉前吃饭，机体来不及代谢、消化，可能会导致营养物质堆积在体内，从而可能会导致营养不良;

3、不利于身体健康：如果晚上睡觉前吃饭，机体来不及代谢、消化，可能会导致食物残渣在胃肠道中堆积，从而可能会诱发胃肠道疾病，如胃炎、肠炎等，如果长时间如此，还可能会导致身体代谢减慢，从而容易出现肥胖等问题;

4、其他危害：晚上睡觉前吃饭，可能会导致机体出现反射性神经兴奋，从而影响睡眠质量，导致睡眠时间缩短，从而可能会降低身体抵抗力，导致机体容易被外界的细菌、病毒等病原体感染，从而诱发疾病。

在日常生活中，建议在晚上睡觉前不要吃饭，晚饭后可进行适当运动，如慢跑、快走等，能够促进食物的消化和吸收，另外还要注意一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。如果吃完饭后出现腹胀、腹痛等不适症状，建议及时到医院消化内科就诊，完善触诊、胃肠镜等检查，以明确具体原因。