癫痫的发作时间通常在晚上或清晨，因为这些时段大脑活动相对较低，神经元更容易出现异常放电。

保持规律的睡眠和避免触发因素是主要影响因素。

癫痫是一种神经系统疾病，其特征是反复发作的癫痫发作，可能涉及意识、感觉、行为、运动等方面的异常。癫痫的发作时间和频率因人而异，但通常在晚上或清晨易发。这是因为此时大脑的神经活动处于相对活跃的状态，容易受到各种内外因素的影响，导致癫痫发作。睡眠剥夺、过度疲劳、酒精摄入、闪光刺激等因素都可能导致癫痫发作频率增加。此外，一些特定的环境因素，如嘈杂的环境或高亮度的灯光，也可能成为癫痫发作的触发因素。

建议癫痫患者保持规律的睡眠，避免过度疲劳，同时尽量避免在这些可能诱发癫痫发作的因素下进行日常活动，如晚上不要过度使用电子产品，以减少癫痫发作的风险。