癫痫患者在病情稳定时可以适量运动，但在疾病急性期不宜剧烈运动。

适当的体育锻炼有助于提高身体素质、增强免疫力，并促进血液循环，改善大脑供血不足的情况；还可以缓解压力、放松心情，有利于控制情绪波动，从而预防癫痫发作。然而，剧烈运动可能会引起交感神经系统兴奋，导致心率加快、血压升高，进一步促使神经递质释放增多，这些都有可能诱发癫痫发作。因此，癫痫患者需要根据自身情况选择适宜的运动方式及强度。

如果患者的症状得到良好控制且没有出现疲劳状态，则可以根据个人耐受程度适当增加运动量。

对于癫痫患者而言，日常生活中应避免过度劳累，以免诱发或加重癫痫发作。同时还要注意保持规律作息，保证充足睡眠时间，以减少发作风险。饮食方面则要均衡营养，避免暴饮暴食以及摄入刺激性食物。