小孩手足口病可以适量食用小米粥、蔬菜粥、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。

需要提醒的是，食物并不能直接治疗手足口病，若症状加重或持续不缓解，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为机体补充能量，且易于消化吸收。适量进食有助于改善食欲、促进恢复。长期吃小米粥可能会影响其他营养素的摄入，因此需注意均衡饮食。

2.蔬菜粥

蔬菜粥含有丰富的维生素和矿物质，可以提供身体所需的营养物质。适当食用蔬菜粥可增强免疫力、促进伤口愈合。但不宜过量食用以防加重胃肠道负担。

3.香蕉

香蕉中含有钾元素，能补充因患病而消耗的电解质，缓解不适症状。补充钾元素有利于维持体内电解质平衡，促进病情康复。但是对香蕉过敏的小孩不宜食用。

4.苹果

苹果中含有的果胶具有一定的止泻作用，对于腹泻症状有一定的缓解效果。补充水分和必要的营养成分，有助于维持身体健康。但是不建议过多食用，以免导致肠胃负担加重。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。提高免疫力，预防感染性疾病的发生。但是不建议空腹饮用酸奶，以免刺激胃黏膜。

日常生活中，家长应注意孩子的饮食卫生，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以减少对口腔及皮肤的刺激。同时要保持良好的个人卫生习惯，定期进行体检，及时发现并处理相关健康问题。