小儿抽动症可以通过食用鱼肉、全麦面包、燕麦、西兰花和香蕉等食物来辅助改善症状。需要强调的是，食物并不能替代医生的治疗建议，若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。

1.鱼肉

鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进大脑发育，改善脑功能，对小儿抽动症有辅助治疗的作用。此外，鱼肉中还富含优质蛋白质，有助于增强机体免疫力，但需注意过敏反应。

2.全麦面包

全麦面包由全麦粉制成，保留了小麦种子的所有部分，包括胚芽、麸皮和胚乳。这些成分中含有丰富的维生素B群，如维生素B6和烟酸等，可作为神经系统所需的营养素补充剂。摄入全麦面包能够为身体提供稳定的能量来源，并支持中枢神经系统的正常运作。长期食用还有助于维持血糖水平稳定。

3.燕麦

燕麦是一种常见的粗粮食品，其中含有的膳食纤维可以帮助调节肠道菌群平衡，进而影响到体内激素水平稳定状态。对于存在抽动症状的小孩而言，适当进食燕麦有助于减轻因焦虑或压力引起的相关行为表现。

4.西兰花

西兰花富含多种抗氧化物质及膳食纤维，有助于清除自由基并促进消化系统健康。研究显示经常摄取此类蔬菜可能降低罹患某些神经退行性疾病风险，并缓解相关运动障碍。

5.香蕉

香蕉中钾元素含量较高，而高钠饮食会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。钾离子具有稳定细胞膜电位的作用，在一定程度上抑制了钠离子内流，从而降低了细胞兴奋性，有利于控制病情。

建议患儿平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及精神紧张，以免加重不适症状。同时还要定期复查，监测病情变化。