子宫粘连可以适量食用沙棘。

沙棘含有丰富的营养成分，如维生素C、类胡萝卜素等，有助于增强免疫力，促进伤口愈合，并且不会加重患者的病情。但是需要注意的是，如果患者对沙棘过敏，则不建议食用，以免引发不良反应。

对于子宫粘连患者，若无过敏史，可考虑食用沙棘。

饮食调理是辅助治疗子宫粘连的一种方法，但并不能替代医疗措施。患者应定期复查以监测病情变化，必要时需在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物治疗。