乳腺增生肿块一般可以自行消退。
乳腺增生是一种常见的良性疾病，其发生与内分泌失调有关，主要表现为乳房胀痛、结节等症状。该病的发生主要是因为体内雌激素水平升高，导致乳腺组织增生，出现结节。当雌激素水平恢复正常后，这些结节可能会随着月经周期的变化而消失。
因此，对于轻微的乳腺增生，不必过于担心，定期复查即可。
如果患者症状较重或病情复杂，则可能需要药物治疗，如他莫昔芬等抗雌激素药，以促进肿块缩小。
针对乳腺增生，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，同时注意饮食调理，减少摄入富含激素的食物，有助于减轻症状。
