坐月子能吃黄鳝吗

坐月子期间可以适量食用黄鳝。

黄鳝是一种常见的食材，其中含有的营养物质比较丰富，如蛋白质、脂肪以及钙元素等，适当进食有助于机体恢复。

若产妇对黄鳝过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

需要注意的是，在食用黄鳝时要确保其烹饪熟透，避免生食或半生不熟的食物摄入，以减少可能存在的食品安全风险。