腿抽筋后小腿疼好几天可能是肌肉劳损、肌肉拉伤、缺钙、腰椎间盘突出、骨质疏松症等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.肌肉劳损
肌肉劳损导致肌纤维轻微损伤，在运动时会引起乳酸堆积，从而出现疼痛的情况。
可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.肌肉拉伤
肌肉拉伤是指肌肉被过度牵拉或撕裂，引起局部组织损伤和炎症反应，导致小腿疼痛。建议遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.缺钙
缺钙会导致骨骼强度下降，易发生骨折，当骨折移位刺激周围神经根时，就会出现小腿部位放射性疼痛的症状。患者可适当食用含钙量较高的食物补充机体所需钙元素，比如牛奶、虾皮等。必要时也可遵照医生的意见服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物改善病情。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫到下肢神经根部时，可能会诱发腿部疼痛的现象。对于存在剧烈疼痛症状的人群，可以配合医生通过针灸等方式来辅助减轻不适感。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，由于骨密度降低，容易导致骨骼脆弱，受到外力冲击时容易发生骨折，进而引起疼痛。针对此病症，患者需要及时就医并完善相关检查以确定诊断，然后配合医生接受规范化的治疗，例如遵从医生意见服用维生素D滴剂、阿伦磷酸钠片等药物增强骨质。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时还要注意做好保暖工作，以免着凉加重不适症状。
