牙齿痒可以考虑中药外敷、镇痛药物、龈下刮治、超声波洁牙、根管治疗等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他牙周问题，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药外敷

使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药外敷于患处，如黄连、薄荷等，可以缓解局部炎症。适用于轻度牙龈炎引起的牙齿瘙痒。

需注意个体过敏情况，并严格按医嘱配制外敷药膏。

2.镇痛药物

镇痛药物通过抑制神经传导路径中的P物质释放来减轻疼痛感，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。对于因龋齿导致的轻微牙齿不适症状有较好的效果。须遵照说明书指导剂量服用。

3.龈下刮治

龈下刮治是一种手动工具操作过程，在专业人员指导下进行深度清洁以去除菌斑和结石。此方法适合存在大量软硬组织沉积且伴有深部菌斑者。应确保由经验丰富的医师执行以防损伤牙周组织。

4.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡碎裂及清除附着在牙齿上的菌斑和结石。主要针对去除食物残渣和软垢，改善口腔卫生状况。治疗后需保持良好刷牙习惯。

5.根管治疗

根管治疗是将感染或坏死的牙髓及其附属物彻底清理干净，并封闭根管系统防止再感染。当牙齿敏感是由牙髓疾病引起时可考虑采用。在治疗期间可能需要多次就诊完成。

建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。同时，患者应注意口腔卫生，避免食用过硬或过冷的食物，以减少牙齿不适的发生。