吃海带对于轻度的脂肪肝有好处，但对于重度的脂肪肝则没有明显的治疗效果。

海带中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，适量食用后可增加饱腹感，并且有助于促进胃肠蠕动，进而起到辅助减肥的作用，因此对于轻度的脂肪肝具有一定的缓解效果。但是海带并没有直接降低血脂、血糖含量的功效，也无法逆转已经形成的脂肪肝组织损伤，所以对于重度的脂肪肝通常是没有明显治疗效果的。

针对重度脂肪肝，患者需要在医生指导下使用药物进行治疗，如水飞蓟宾葡甲胺片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等保肝药可以减轻肝脏炎症和纤维化。

饮食调整是管理脂肪肝的重要措施之一，建议减少高脂食物摄入，如红肉和加工食品，以减少肝脏负担。同时，定期体检和监测肝功能指标也是必要的。