踝关节扭伤红肿发热怎么办

踝关节扭伤红肿发热可以采取冷敷、抗炎药物、关节保护、中医推拿、针灸等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，降低局部血液循环，从而减轻红、肿、热等症状。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。冷敷适用于急性期，即受伤后48小时内，以减少组织损伤和炎症反应。

2.抗炎药物

抗炎药物通过抑制免疫细胞活动和炎症介质产生来缓解红肿发热症状。

常用抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物通常用于轻至中度疼痛及发热情况。不宜长期大量使用以免引起不良反应。

3.关节保护

关节保护旨在限制关节运动，防止进一步损伤，有助于控制红肿发热现象。可通过弹性绷带加压包扎或穿戴支具实现。此措施适合于任何阶段，尤其对于存在韧带损伤风险者有益。

4.中医推拿

中医推拿能促进局部血液循环，加速代谢废物排出，达到消肿止痛的目的。手法包括揉捏、按压等。推拿适宜轻微至中度肿胀患者，在专业人员指导下进行。重度肿胀或开放性伤口禁用。

5.针灸

针灸能够调节神经系统和内分泌系统功能，改善局部血液循环，从而减轻红肿发热的症状。针灸一般由有资质的专业人士操作，需前往正规医院进行。

在处理踝关节扭伤引起的红肿发热时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。