舌头上特别痛可以考虑采取中药调理、口腔黏膜保护剂、镇痛药物、舌下神经阻滞、舌下腺切除术等方法来缓解疼痛和促进恢复。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.中药调理

通过内服具有清热解毒、消肿止痛功效的中草药，如金银花、连翘等，以缓解舌头疼痛。需遵医嘱配制剂量及服用周期。适用于因风火上攻引起的舌头疼痛，不耐久煎者可间断频服。

2.口腔黏膜保护剂

局部应用含有麻醉成分的贴片或喷雾，如利多卡因凝胶、苯佐卡因喷雾，能暂时减轻舌头表面的刺激性疼痛。主要用于改善进食时的暂时性不适感。使用前需清洁口腔，并按说明书指示涂抹或喷洒适量产品。

3.镇痛药物

口服非处方止痛药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片，可以缓解轻至中度的舌头疼痛。用于缓解由轻微外伤或炎症引起的短期舌部不适。须遵循推荐剂量以减少胃肠道副作用。

4.舌下神经阻滞

在专业医生的操作下将局麻药注入舌下神经周围间隙，能够达到暂时性地阻断神经传导的目的，从而缓解疼痛症状。此方法通常用于治疗持续时间较长且难以忍受的舌部剧烈疼痛。实施前需评估患者是否有药物过敏史及其他禁忌证。

5.舌下腺切除术

手术移除异常增生或受损的舌下腺组织，是解决反复发作的舌下腺结石或慢性感染的有效手段。适合长期存在舌下腺相关问题导致的顽固性疼痛患者。术后应严格遵守医嘱做好口腔护理。

针对舌痛情况，建议避免食用过烫、过硬的食物，以免加重舌黏膜损伤。若经上述处理后疼痛无缓解甚至加剧，应及时复诊，以便明确诊断并接受适当治疗。