小儿感冒咳嗽可以适量食用雪梨、蜂蜜、百合、萝卜、银耳等食物，有助于缓解症状，但食物并不能代替药物治疗。

1.雪梨

雪梨具有润肺止咳的作用，对于缓解小儿感冒引起的咳嗽症状有一定的帮助作用。因为雪梨中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，能够刺激消化液分泌，增进食欲。此外，还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。

2.蜂蜜

蜂蜜具有一定的镇静作用，能有效抑制中枢神经系统的兴奋性，从而起到镇静安眠的效果。由于蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖可以直接被人体吸收利用，不需要经由肠胃处理，因此不会加重胃部负担。

3.百合

百合具有清热解毒的功效，小儿感冒期间适当进食有助于减轻炎症反应，进而缓解咳嗽症状。百合富含多种维生素及矿物质元素，可为机体补充必要的营养素，支持免疫系统功能。长期适量摄入还有助于维持心脑血管健康。

4.萝卜

萝卜属于一种蔬菜，其中含有丰富的水分以及膳食纤维，能够有效地促进胃肠蠕动，有利于痰液排出，从而达到止咳化痰的目的。此外，还可以增强机体免疫力，减少疾病的发生概率。

5.银耳

银耳是一种常见的滋补食品，其味甘性平，归肺、胃二经，具有滋阴润燥、养血生肌的功效，适用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血等症状。银耳中的天然胶质有滋润皮肤的作用，能使皮肤变得光滑细嫩。同时还能增强身体的抵抗力，预防感冒的发生。

上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起不适。针对小儿感冒咳嗽的情况，在饮食调理的同时，应注意保持室内空气流通，避免接触已知过敏原，并确保充足的休息以利于病情恢复。