呼吸强迫症严重吗

呼吸强迫症并不严重，但如果症状严重影响日常生活，建议寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。

该病症主要是由个体对于自身呼吸状态产生不合理、过度的关注所引发的焦虑体验，一般不会导致严重的身体损害。

如果患者存在焦虑障碍、抑郁障碍等心理疾病时，可能会出现呼吸困难的症状，此时病情比较严重，需要及时就医治疗。

面对呼吸强迫症，应保持良好的生活习惯，避免吸烟和接触二手烟，并定期进行适度的身体活动以改善肺功能。