抑郁障碍是指以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一组心境障碍。

抑郁障碍的病因与遗传因素、神经生化异常以及心理社会因素等有关。这些因素共同作用导致大脑内神经递质失衡，影响神经传递信息的过程，进而引发情绪调节障碍。典型表现为持续的情绪低落、兴趣减退和活力丧失，还可能伴有睡眠障碍、食欲改变、自我价值感下降等症状。

诊断抑郁障碍通常需要进行临床评估、心理测量和实验室检查。其中，实验室检查包括血常规、甲状腺功能测定等，以排除其他可能导致类似症状的生理原因。治疗抑郁障碍的方法主要包括药物治疗和心理治疗。常用药物有盐酸氟西汀片、舍曲林片等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂；心理治疗则可采用认知行为疗法、人际心理治疗等。

患者应保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度疲劳，有助于改善情绪状态。饮食上宜选用高蛋白、富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜等，有利于身体恢复健康。