手腕疼可以考虑采取腕关节制动、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、针灸治疗等方法进行治疗。

1.腕关节制动

通过固定受伤区域来限制活动，以减少炎症和促进愈合。适用于急性期或严重损伤时，防止进一步加重损伤。

2.物理疗法

包括热敷、冷敷、按摩等手段，旨在缓解肌肉紧张和疼痛。适合慢性或轻度手腕痛患者，可作为辅助治疗手段。

3.非甾体抗炎药

具有解热镇痛的作用，能够减轻局部组织的肿胀和疼痛。对于急性和慢性的软组织损伤引起的轻微手腕疼痛有效。

4.糖皮质激素注射

具有强大的抗炎作用，能迅速控制局部的炎症反应。主要针对严重的急性发作性手腕痛，需谨慎使用，并注意可能出现的副作用。

5.针灸治疗

针灸可以刺激穴位，调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于因风寒湿邪侵袭所致的手腕痛有较好效果。

在处理手腕疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时建议定期复查，以便及时发现病情变化。