宫外孕后生了一胎通常是可以考虑备孕二胎的。

宫外孕经过规范治疗后，如果没有导致输卵管严重受损，且恢复良好，此时可以考虑备孕二胎。但是，备孕前需要进行全面的身体检查，包括输卵管通畅性、卵巢储备等，以评估再次怀孕的风险。必要时，可以在医生指导下使用促排卵药物来促进卵泡发育和排卵，提高怀孕成功率。

如果患者存在输卵管功能障碍或既往有宫外孕史，建议在计划备孕前咨询专业医师，评估风险，并制定个体化管理方案。

对于宫外孕后的女性，关注自身身体状况是至关重要的。定期复查以及遵循医嘱进行调理，确保身体健康，是顺利备孕的关键所在。