功能性保健品什么意思

功能性保健品是指声称具有特定保健功能、但不能代替药品的食品。

功能性保健品声称可以改善睡眠质量、增强免疫力等。这些功能可能与某些营养素如镁、锌等有关，它们参与了神经递质合成、细胞因子分泌等过程。睡眠障碍可能导致日间嗜睡、记忆力减退等症状；免疫系统失调可引起反复感染、疲劳等问题。

针对睡眠问题，可通过多导睡眠监测来评估睡眠模式；对于免疫状态，可以通过血液中的白细胞计数、IgE水平检测来进行分析。

睡眠障碍的治疗方法包括认知行为疗法、药物治疗，如苯二氮卓类安眠药、褪黑激素受体激动剂等；免疫调节治疗涉及维生素D补充、免疫增强剂等。

尽管功能性保健品声称有多种功效，但仍需注意其并不能替代正规医疗建议和治疗，使用前应咨询专业医生的意见。