脚骨折后肿胀可以采取冷敷、弹性绷带、消炎镇痛药物、活血化瘀类中药、固定制动等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的肿胀，如运动损伤后的48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过施加均匀压力促进淋巴循环，有助于缓解肿胀。选择适当尺寸的弹性绷带环绕受影响部位。主要用于软组织损伤引起的肿胀，在不影响血液循环的情况下提供支持。
3.消炎镇痛药物
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等能抑制前列腺素合成，起到止痛、消炎的作用；中枢性镇痛药曲马多片能够阻断神经传导路径，达到止痛的目的。对于骨折后伴随剧烈疼痛及炎症者有较好的效果。
4.活血化瘀类中药
此类药物具有舒筋活络、散寒止痛的功效，有利于促进局部血液循环，进而辅助消除肿胀。若患者存在跌打损伤导致的肿胀，则可在医生指导下服用上述药物进行调理。
5.固定制动
固定制动可以限制患处活动，防止进一步损伤，并有助于控制肿胀。根据伤情选择适当的固定方式，如石膏或支具。主要针对刚发生骨折时的保护性措施，以稳定骨骼结构，等待自然愈合过程。
骨折后应避免过度活动受伤肢体，以免加重肿胀和延缓愈合进程。同时注意观察肿胀情况，若持续加重或伴有其他症状应及时就医评估是否需要手术干预。
