小孩舌头痛可以考虑镇静剂、抗组胺药、维生素B族补充、口腔黏膜保护剂、中药外敷等方法来止痛。如果疼痛持续或伴有其他症状，应尽快就医以确定原因并获得适当治疗。
1.镇静剂
镇静剂通过降低中枢神经系统的兴奋性来缓解疼痛，起到止痛效果。
对于因焦虑、紧张引起的舌部不适症状具有一定的缓解作用。
2.抗组胺药
抗组胺药可以抑制组织胺对肥大细胞和嗜酸性粒细胞释放炎症介质的作用，从而减轻炎症反应，达到止痛的目的。适用于过敏导致的舌部肿胀、疼痛等不适症状。
3.维生素B族补充
维生素B族参与多种代谢过程，可促进口腔黏膜健康，改善舌部不适。补充维生素B族有助于修复受损的黏膜组织，从而减轻疼痛。用于营养缺乏引起的相关病症。如舌炎、口角炎等。
4.口腔黏膜保护剂
口腔黏膜保护剂能够形成一层保护层覆盖在患处上，减少刺激因素对黏膜的直接伤害，从而缓解疼痛。适用于口腔黏膜损伤、溃疡等情况。能隔离食物残渣及细菌，防止二次感染的发生。
5.中药外敷
中医认为舌痛可能是体内湿热积聚所致，采用清热解毒、利咽消肿的中药外敷可辅助改善症状。适用于舌痛伴有口干苦、咽喉肿痛等症状时使用。根据舌痛病因配制外敷方剂，如金银花、连翘、黄柏等。
针对儿童舌痛的情况，建议避免食用过热、过硬的食物，以减少对舌头的机械性损伤。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁舌面，有利于预防相关疾病的发生。
