骨质增生和骨质疏松不是同一种疾病。

骨质增生是指在关节边缘出现骨性突起，而骨质疏松则表现为骨密度下降、骨微结构破坏，二者的病因、发病机制及临床表现均不相同。骨质增生多见于中老年人，常伴有关节肿胀、疼痛等症状，影像学检查可发现关节周围有骨赘形成；而骨质疏松好发于50岁以上的女性，患者可能出现乏力、脊柱变形等现象，可通过X线检查、双能X线吸收法来确诊。针对这两种疾病，治疗方法也有所不同，因此需要明确区分以确保得到适当的治疗。

骨质增生还可能与年龄增长、长期使用激素等因素有关，而骨质疏松则与遗传因素、维生素D缺乏等有关。

对于骨质增生和骨质疏松，应注意均衡饮食，适当摄入富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，并且应避免过度运动或剧烈运动导致关节损伤。定期体检有助于早期发现和预防这两种疾病的发生。