晚上房间特别热可以采取风扇降温、空调调节、清凉贴敷、补充水分、适当进食清热解暑食物等治疗措施。

1.风扇降温

风扇可以促进空气流通，帮助降低室内温度。

使用时将风扇对准身体直吹效果更佳。在炎热天气下长时间待在封闭空间中时，可使用风扇辅助散热以降低不适感。

2.空调调节

空调通过改变室内外热量交换来实现制冷效果，调节适宜温度有助于缓解高温带来的不适。在夏季高温环境下长时间处于密闭空间时，可通过开启空调降低室内温度。

3.清凉贴敷

清凉贴含有薄荷等成分，能够起到一定的降温效果；此外，其还能起到止痒的作用。对于不耐受空调的人群或者在公共场所时，可以考虑使用清凉贴进行物理降温。

4.补充水分

水具有较好的溶解代谢产物的效果，并且还可以促进血液循环以及加快新陈代谢。尤其是在夏天的时候，由于气温比较高，会导致人体出汗量增多，从而引起体内水分流失过多的现象发生，所以需要及时补充水分。

5.适当进食清热解暑食物

清热解暑食物如西瓜、绿豆等富含维生素及矿物质，这些物质能有效对抗高温引起的疲劳症状。对于经常处于高温环境下的工作者来说，适当摄入此类食品可以帮助缓解因高温导致的身体不适。

针对夜晚房间过热的情况，应尽量减少不必要的电器使用，特别是在睡眠时间，以减少热量产生。若以上措施无效且影响睡眠质量，建议寻求专业空调安装服务，确保空调正常运行，创造一个舒适的睡眠环境。