忧郁症前兆症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍，如果这些症状持续存在，建议寻求专业医生的帮助。
1.情绪低落
情绪低落可能源于大脑神经递质失衡，影响了5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经传递物质的功能。这类情感状态通常伴随着持续的心境沮丧和悲观感受，可能伴有焦虑或易怒。
2.兴趣减退或丧失
由于中枢神经系统功能出现紊乱，导致患者出现认知活动效率下降的情况。当患者患有抑郁症时，其认知活动会受到一定抑制，从而表现为思维反应变慢、注意力难以集中等情况发生。
这会导致患者对日常感兴趣的事物失去热情，甚至对其感到厌烦。
3.疲劳迟钝
抑郁状态下，身体会分泌大量的皮质醇和肾上腺素，这些激素会消耗身体的能量储备，使人感到疲倦无力。这种疲劳往往是一种主观上的感觉，即使休息充足也难以缓解，伴随有行动迟缓、动作减少等症状。
4.自我价值感下降
自我价值感下降是抑郁症患者常见的心理症状之一，主要是因为抑郁症患者的自尊心受到了严重的打击，对自己的能力和价值产生了怀疑和否定。患者可能会开始贬低自己，认为自己毫无用处或者是一个失败者。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由生物学因素、心理社会压力以及环境因素共同作用引起的。而抑郁症患者的大脑中存在神经递质不平衡的现象，尤其是血清素浓度降低，此时会影响睡眠质量。失眠或过度睡眠是常见的睡眠障碍，可能导致白天昏昏欲睡、精神不振。
针对上述症状，建议进行心理咨询或心理评估以确定是否存在抑郁倾向。必要时，医生还可能会推荐进行血液检测、影像学检查或生物反馈分析等辅助诊断。若确诊为早期忧郁症，可以尝试非药物疗法如认知行为疗法或支持性心理治疗。对于已经出现明显临床表现的患者，遵医嘱使用盐酸氯米帕明片、盐酸氟西汀胶囊等抗抑郁药进行治疗。患者平时应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
