怀孕期间出现打喷嚏和流鼻涕症状时，可以尝试生活方式调整、蒸汽吸入、热敷、非处方抗组胺药、维生素C补充剂等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
通过改变生活习惯如增加室内湿度、减少接触过敏原等方式来缓解症状。
适用于孕期轻微过敏反应时使用。
2.蒸汽吸入
利用加湿器产生的蒸汽对呼吸道进行熏蒸以减轻不适感。对于改善呼吸系统功能有帮助，并能促进分泌物排出。
3.热敷
局部温度升高可扩张血管促进血液循环从而达到止痛效果。主要针对因感冒引起的头痛等不适情况提供缓解作用。
4.非处方抗组胺药
抗组胺药物能够阻断组织胺受体，从而抑制肥大细胞释放组织胺，起到止痒的作用。可以用于孕妇出现瘙痒等症状时。但需遵医嘱服用。
5.维生素C补充剂
维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，可能对预防感冒有益。适合在孕期作为辅助手段来提高身体抵抗力。
孕期若症状持续不缓解或者加重，应及时就医咨询医生开具合适的药物治疗，如复方氨酚烷胺胶囊、蒲地蓝消炎片等，以免影响胎儿健康。
