小儿过敏性鼻炎可以适量食用鸡蛋、胡萝卜、西兰花、燕麦、酸奶等食物，这些食物中含有有利于增强免疫力的营养素，但并不能直接治疗疾病。

1.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以促进机体免疫功能的正常运行，有利于预防和改善过敏症状。摄入鸡蛋有助于补充营养，增强身体抵抗力。但需注意适量食用，避免过量导致消化不良。

2.胡萝卜

胡萝卜富含维生素A、C等抗氧化物质，可帮助减轻炎症反应，缓解过敏症状。适当食用胡萝卜能够提供必要的营养素，并可能具有抗炎作用。长期或大量摄入可能会引起胡萝卜素血症，出现皮肤变黄的情况。

3.西兰花

西兰花富含维生素C和类黄酮，这些成分有助于抑制组织胺释放，从而减少过敏反应的发生。增加西兰花的摄入量可以补充膳食纤维及多种微量元素，对病情恢复有积极影响。但是要确保不过敏的前提下食用。

4.燕麦

燕麦中含有大量的膳食纤维以及矿物质，能够起到润肠通便的作用，对于过敏性鼻炎引起的便秘有一定的好处。适当的吃一些燕麦还可以为身体补充能量，提高身体免疫力，促进疾病的恢复。但是要注意不要一次性吃的过多。

5.酸奶

酸奶中含有的益生菌可以帮助调节肠道微生态环境，进而增强机体免疫力，辅助降低过敏发生概率。经常喝酸奶能有效补充钙质，还能促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢，使大便通畅。但是不建议空腹饮用酸奶，以免刺激肠胃。

针对小儿过敏性鼻炎，饮食调整应在医师指导下进行。建议患儿日常生活中尽量避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等，并保持室内通风良好，以减少症状发作频率。