缓解心脏不舒服可以采取生活方式干预、心理行为疗法、药物治疗、针灸治疗、冠状动脉旁路移植术等方法。如果症状持续或加剧，应尽快就医以评估和管理心脏问题。

1.生活方式干预

通过改善饮食习惯、增加体力活动等方式来减轻心脏负担，进而缓解不适症状。适用于轻度心脏不适患者，旨在通过日常生活的调整来改善病情。

2.心理行为疗法

采用放松训练、认知重构等技巧帮助个体识别并控制焦虑情绪，从而减少因压力导致的心脏不适。适合那些因长期心理压力引起轻微心脏不适的人群。

3.药物治疗

针对不同病因选择合适的药物如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等以调节心率、降低血压或改善血液流动。常用作基础治疗手段，广泛应用于各类心脏疾病及相关并发症中。

4.针灸治疗

针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解心脏不适的症状。对于心脏功能不佳引起的胸闷、气短等症状有一定的效果。

5.冠状动脉旁路移植术

手术通过建立一条新的血管路径绕过狭窄或堵塞的冠状动脉，增加心肌血流供应，缓解心绞痛。主要针对严重冠状动脉狭窄或阻塞导致持续性心脏不适的患者。

在心脏不适的情况下，应避免剧烈运动，以免加重心脏负荷。若症状持续不缓解或者伴有其他严重症状，应及时就医以便获得专业的评估和治疗。