胎动频繁可以尝试音乐疗法、针灸治疗、穴位按摩、营养补充剂、孕妇运动等方法来缓解。如果胎动异常频繁且伴有不适，应尽快就医以排除任何潜在的问题。

1.音乐疗法

音乐疗法通过听舒缓的音乐来放松心情，进而缓解不适症状。此方法适合在孕期使用以减轻压力和焦虑感。

2.针灸治疗

针灸可以调节神经系统的功能，从而改善胎动频繁的情况。对于存在针灸禁忌症者慎用。

3.穴位按摩

通过对特定穴位的按摩刺激，可起到安神的作用，有助于改善胎动频繁的现象。适用于孕期因情绪紧张导致的不适症状。

4.营养补充剂

适当补充钙质和维生素D有利于促进胎儿健康发育，减少胎动异常的发生概率。建议妊娠期妇女根据医嘱合理摄取上述营养素。

5.孕妇运动

适量运动如瑜伽、散步等能够提高母体血液循环水平，并促进胎儿活动量均衡化。白天时分进行为宜，但须注意避免剧烈运动以免引起身体疲劳。

需要注意的是，在实施任何非药物干预措施之前，应确保不存在个人对某些物质过敏或其他可能的不良反应。必要时，应在专业医疗人员监督下进行相应处理。