该损伤的恢复期为3-6个月，恢复速度取决于损伤程度和患者的整体健康状况。
腕关节三角纤维软骨损伤是指三角纤维软骨连接腕骨间关节面的损伤，可能导致关节稳定性下降。若损伤程度较轻，患者及时就医并接受适当的治疗，如物理疗法或非甾体抗炎药，有助于减少炎症和疼痛，促进软骨修复，通常
在3-6个月内可望康复。严重损伤可能导致关节功能障碍，甚至需要手术治疗，如关节镜下三角纤维软骨修复术，恢复时间可能较长，可能需要6个月以上。
在康复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如腕关节稳定性练习，以促进恢复。
