睡眠障碍可能导致情绪低落、疲劳等症状，而这些症状又会加剧失眠，形成恶性循环；另一方面，抑郁症患者常伴随焦虑、压力等心理因素，这些因素也会影响睡眠质量。因此，睡眠障碍与抑郁症互为因果，是紧密相关的。
需要注意的是，虽然睡眠障碍与抑郁症之间存在关联，但并非所有患有睡眠障碍的人都一定会发展成抑郁症，也不是所有抑郁症患者都会出现明显的睡眠障碍。
在日常生活中，应注意保持良好的作息习惯，避免过度的精神压力，并定期进行心理咨询或体检以监测心理健康状况和睡眠质量。
若发现持续存在的睡眠障碍或抑郁情绪，应及时寻求专业医疗帮助。
