腿肚外翻可以考虑功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形鞋垫、矫形支具、矫形手术等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时咨询专业医生以获得适当的治疗建议。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过针对性肌群活动来增强腿部肌肉力量，改善下肢外观。如使用弹力带进行屈膝抗阻练习。此方法适合于轻度至中度腿肚外翻患者，在专业人员指导下进行。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练旨在通过特定动作来调整大腿内外侧肌群的力量差异，通常包括瑜伽、普拉提等项目。针对腿肚外翻问题，应在专业人士监督下定期开展，并根据个体差异灵活调整方案。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过提供足弓支撑和倾斜角度帮助纠正步态异常，一般由医师处方并在定制中心制作。对于轻微腿肚外翻伴有行走姿态不正确的情况有较好效果，可作为非手术干预手段之一。
4.矫形支具
矫形支具通过固定和调整骨骼位置来达到稳定结构的目的，例如定制的膝关节夹板或髋部支架。在某些情况下，当物理疗法无效时，医生可能会建议佩戴矫形支具以支持下肢结构。
5.矫形手术
矫形手术是采用开放切口或微创技术对畸形部位进行修复的一种外科治疗方法，涉及腓骨截骨术等。严重腿肚外翻且影响日常生活者可考虑接受此类手术矫正，需评估风险-收益比及术后管理需求。
无论选择哪种治疗方法，都应确保遵循医嘱，定期复查以监测进展。同时强调营养均衡的重要性，适量补充维生素D和钙质，促进骨骼健康。
