小儿痢疾可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗痢疾，若症状加重或持续不缓解，应尽快就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。小儿痢疾患病期间胃肠功能减弱，此时食用小米粥可以减轻其消化系统的负担。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用，有助于改善腹泻症状。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，含有丰富的碳水化合物，可作为轻度腹泻或恢复期的小儿的主要能量来源。白米饭易于消化吸收，不会加重肠道负担，适合于缓解痢疾引起的不适感。

3.香蕉

香蕉中含有的果胶和纤维素能促进肠道蠕动，改善小儿因痢疾出现的腹痛、腹泻等症状。但需要注意的是，由于香蕉性寒，因此不宜过量食用，以免引起肠胃不适。

4.苹果

苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，有利于保护肠壁，减少肠道刺激，从而起到收敛止泻的作用。但是注意不要空腹吃苹果，否则可能会导致胃部不适。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，缩短排便间隔时间。但需注意选择无糖低脂的酸奶产品，并避免与抗生素同时使用，以防止乳酸菌被杀死。

家长平时要合理搭配患儿饮食，保证营养均衡。建议多喝水，预防脱水的发生。