再生障碍性贫血患者可以适量食用红枣、莲子、阿胶、黑芝麻和黄豆来辅助调理，但食物并不能替代医生的治疗。

1.红枣

红枣富含铁元素，对于改善贫血症状有一定的帮助。因为铁是血红蛋白合成的重要原料，而再生障碍性贫血患者常常存在铁储备不足的情况。适量食用可促进红细胞的生成，有助于改善贫血状况。但不宜过量，以免引起消化不良或血糖波动。

2.莲子

莲子具有滋补作用，能够补充气血，对再生障碍性贫血患者的康复有益。适当进食莲子可以缓解贫血引起的乏力、心悸等症状。但脾虚泄泻者慎用。

3.阿胶

阿胶有补血养阴、润燥止血的功效，适用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸等病症。因此，阿胶适合再生障碍性贫血患者食用。阿胶能提高红细胞数和血红蛋白含量，增强造血功能，从而达到补血的目的。但是要注意适量摄入，避免出现上火的症状。

4.黑芝麻

黑芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，这些营养素有利于促进红细胞的生成和维持其稳定性。黑芝麻中的营养成分可以帮助改善贫血症状，如头晕、乏力等。但不可过量食用，否则可能会导致血脂升高。

5.黄豆

黄豆中含有的异黄酮类物质具有一定的雌激素样作用，有助于刺激骨髓造血干细胞增殖分化，进而提高血液细胞计数。再生障碍性贫血患者可通过食用黄豆及其制品来辅助改善贫血状态。需注意控制摄入量以减少潜在副作用发生风险。

上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多食用，以免引起胃肠道不适。建议患者平时要定期复查，监测病情变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施处理。