惯性口腔溃疡患者可以适量食用全麦面包、酸奶、菠菜、橙子、燕麦等食物，这些食物含有维生素B群、益生菌、叶酸等，有助于促进口腔黏膜的愈合。但需要注意的是，食物并不能替代治疗，若溃疡情况加重或持续不愈，应及时就医。
1.全麦面包
全麦面包富含维生素B群，可以促进口腔黏膜的愈合。摄入全麦面包有助于补充身体所需的营养素，改善口腔环境，减少溃疡的发生。
2.酸奶
酸奶含有丰富的益生菌，能够抑制有害细菌的增长，从而缓解口腔溃疡的症状。
适量饮用酸奶可增强免疫力，降低口腔溃疡的发生率。
3.菠菜
菠菜中含有的铁元素能提高红细胞数量，增加氧气供应，加速伤口愈合。经常食用菠菜可以预防贫血，改善口腔溃疡的恢复过程。
4.橙子
橙子富含维生素C，该物质具有抗氧化作用，能够减轻炎症反应，促进口腔黏膜修复。适当食用橙子有利于提升机体抵抗力，减少口腔溃疡的发生频率。
5.燕麦
燕麦中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，防止便秘发生，进而避免因排便困难引起的口腔黏膜损伤。经常吃燕麦片有助于维持消化系统健康，间接起到预防口腔溃疡的作用。
建议患者平时注意口腔卫生，定期清洁牙齿。同时还要调整饮食结构，尽量以清淡、易消化为主，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、芹菜等，补充机体所需要的营养成分，有利于病情恢复。
