腿上抓破的疤变成暗色了可以考虑药物治疗、激光疗法、微针治疗、化学去角质、皮肤磨削术等方法来改善。如果情况没有改善或者出现了其他症状，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.药物治疗

药物治疗通常包括使用促进表皮生长的外用药膏如积雪草软膏、重组人表皮生长因子凝胶等来改善疤痕颜色。具体用法遵循医生指导。

此方法适用于轻度至中度的色素沉着问题。

2.激光疗法

激光疗法通过特定波长的光束直接作用于受损区域，刺激皮肤产生新的胶原蛋白，有助于淡化疤痕的颜色。治疗前需由专业医师评估患者状况。对于有明显色素沉着且希望快速见效的患者较为适宜。

3.微针治疗

微针治疗是利用微小针头刺激皮肤自我修复机制，促进胶原蛋白再生，从而减少疤痕的颜色差异。治疗过程一般在门诊完成。针对希望改善肤色不均及轻微凹凸性疤痕的情况具有较好效果。

4.化学去角质

化学去角质通过使用含有果酸或水杨酸的产品去除死皮细胞，可加速旧皮肤脱落，帮助新生皮肤覆盖疤痕区域。根据产品说明书进行定期使用。适合处理位于面部或其他经常暴露于外界的部位上的陈旧性疤痕。

5.皮肤磨削术

皮肤磨削术是一种物理治疗方法，通过高速旋转的器械研磨受损表面，以达到平滑的效果。手术通常在局部麻醉下完成，并需要术后护理。该方法适用于较大面积或深度较深的疤痕，但需考虑可能出现的风险，如感染或色素改变。

需要注意的是，在处理腿部疤痕时，应避免日晒，使用防晒霜保护受损皮肤是很重要的步骤。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和充足睡眠，也有助于促进皮肤健康恢复。