孕妇可以适量吃豌豆。

豌豆含有多种营养物质如维生素A、C以及铁元素，有助于增强免疫力和预防贫血。适量摄入可为孕期提供必要的营养支持，并促进胎儿健康发育。此外，豌豆中还含有一些天然抗氧化剂，可以帮助减少自由基损伤，从而降低妊娠期患心血管疾病的风险。

如果孕妇对豌豆过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

建议在食用前确认是否对豌豆存在过敏反应，并注意控制摄入量以避免过量导致消化不良等问题。同时还要关注自身与胎儿的任何异常表现，如有不适应及时就医。