手关节筋拉伤了可以采取冷敷、抗炎药物、关节保护、中医推拿、关节功能锻炼等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷水浸泡患处。适用于急性期，即损伤后48小时内，以减轻炎症反应。
2.抗炎药物
抗炎药物通过抑制免疫应答和细胞因子产生来减轻组织水肿和疼痛。常用抗炎药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于轻度至中度的手部软组织损伤引起的肿胀和疼痛。注意不宜长期大量使用。
3.关节保护
关节保护旨在限制过度活动，防止进一步加重损伤，促进愈合。可通过佩戴支具或调整活动强度实现。适合在损伤初期或恢复期间使用，以提供物理支持和限制不必要的运动。
4.中医推拿
中医推拿通过刺激穴位和经络来改善血液循环，加速损伤修复。需由专业医师进行。对于轻微的软组织损伤患者，在医生指导下接受正规推拿可能有一定的效果。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼有助于维持关节灵活性，预防僵硬和肌肉萎缩。根据损伤程度制定个性化计划。开始于损伤稳定后的适当时间点，应在专业人士监督下进行，以确保安全有效。
在处理手关节筋拉伤时，应避免摄入高脂肪食物，如炸鸡，以免影响伤口愈合。同时，保持充足的休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。
