轻度脂肪肝可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、维生素补充、肝脏保护药物等方法来治疗。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例来辅助改善脂肪肝。例如，可适当食用燕麦、荞麦等粗粮以及鸡胸肉、三文鱼等富含优质蛋白的食物。

适用于轻度脂肪肝患者，旨在优化日常饮食习惯以促进病情恢复。

2.运动疗法

适量的有氧运动如快走、游泳能够提高代谢率，有助于消耗体内多余脂肪，达到减轻体重的目的。适合轻度脂肪肝患者，需注意根据个人身体状况制定合理的锻炼计划，并持之以恒。

3.中药调理

中医认为轻度脂肪肝多因脾胃功能失调引起，可通过健脾消食、理气化湿类中药进行调理。常用的方剂包括二陈汤加减或茵陈蒿汤加减。此法适用于存在脾虚湿盛证候的脂肪肝患者。需在专业中医师指导下服用。

4.维生素补充

维生素对机体新陈代谢及脂肪分解具有重要作用，补充缺乏的维生素有助于改善脂肪肝。必要时可在医生建议下口服复合维生素制剂。针对营养不良引起的轻度脂肪肝有益。但应定期监测血象变化以防副作用发生。

5.肝脏保护药物

肝脏保护药物可以抑制炎症反应、修复受损细胞，从而辅助逆转早期非酒精性脂肪性肝炎，预防进展为重度肝病。常用药物包括水飞蓟宾、甘草酸制剂等。对于存在脂肪肝且伴有转氨酶升高者有效。使用前须评估潜在风险与收益。

轻度脂肪肝患者应注意避免过度劳累，以免加重肝脏负担。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和充足睡眠，也有助于促进疾病的康复。