经期排毒排瘀锻炼好吗

经期排毒排瘀锻炼不好。

经期进行排毒排瘀锻炼可能会导致出血量增加、经期延长等不适症状。因为经期时子宫内膜脱落，身体处于一个较为脆弱的状态，如果进行剧烈运动，容易引起子宫收缩加强，从而加重出血的情况。

因此不建议在经期进行排毒排瘀锻炼。

经期排毒排瘀可以通过适当的体育锻炼来促进血液循环，但要避免高强度或过于激烈的运动，以免影响身体健康。

女性在经期应特别注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液清洗阴道内部，以免破坏正常菌群平衡，诱发感染。