糖尿病的运动治疗可以遵循运动疗法、饮食疗法、药物治疗和血糖监测这四个方面。
1.运动疗法
运动疗法通过增加肌肉对葡萄糖的利用来提高胰岛素敏感性，有助于降低血糖水平。适用于轻度至中度糖尿病患者，需在专业人员指导下进行，并注意避免过度劳累及受伤。
2.饮食疗法
饮食疗法旨在控制摄入碳水化合物的数量和质量，以减少餐后高血糖峰值。适合所有类型的糖尿病患者，重点在于个体化调整并结合运动以达到比较好效果。
3.药物治疗
药物治疗包括口服药如二甲双胍、胰岛素等，可帮助调节血糖水平。根据医嘱选择合适的药物，在专业人士监督下使用，并定期检查血糖值。
4.血糖监测
血糖监测可实时了解自身血糖变化情况，指导饮食和运动，调整治疗方案。每日至少4次监测空腹和餐后血糖，对于新诊断、妊娠期或有特殊状况者尤为重要。
建议定期复查，以便及时发现并处理可能的并发症。同时，应避免长时间处于高血糖状态，以免加重病情。
