小肚下坠大便不成形可采取饮食疗法、腹部按摩、肠道微生物群调节剂、肠道功能促进剂、肠道解痉药等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.饮食疗法

调整饮食结构，减少高纤维、油腻食物摄入，增加易消化、温和食品比例。

适用于因生活习惯改变引起的轻微不适症状。通过改善日常饮食习惯来缓解症状。

2.腹部按摩

顺时针轻柔地按压腹部以促进肠胃蠕动，每日数次。此方法适合缓解功能性消化不良导致的相关症状。注意力度不宜过大以免造成腹壁损伤。

3.肠道微生物群调节剂

通过补充有益菌群或抑制有害菌群数量来恢复肠道微生态环境平衡。针对长期存在且难以确定原因的大便性状异常问题有积极作用。

4.肠道功能促进剂

这类药物可以增强肠道平滑肌收缩力及推进运动能力，从而改善排便情况。对于经常发生便秘但无器质性病变者效果较好；对孕妇及哺乳期妇女应慎用。

5.肠道解痉药

此类药物具有解除平滑肌痉挛的作用，能有效减轻肠管紧张度，进而达到止泻目的。主要适用于急性发作期间出现严重腹泻症状时使用；需遵医嘱服用。

在处理上述症状时，应注意避免食用可能加重胃肠道负担的食物，如辛辣、油炸等刺激性较大的食物。同时建议适量增加膳食纤维摄入量，保持充足水分摄入，并可适当进行体育锻炼，有助于改善胃肠道功能。