冠心病的预防与保健包括合理饮食及体重管理、规律体力活动、戒烟限酒、控制血压和血糖、定期体检与风险评估。
1.合理饮食及体重管理
合理饮食及体重管理有助于维持健康的心脏功能，减少血脂异常、肥胖等心脏疾病的风险因素。均衡摄入各类营养素，避免暴饮暴食，保持BMI在正常范围内。
2.规律体力活动
规律体力活动可增强心血管系统的耐力和弹性，降低患冠心病的概率。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳等。
3.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和其他有害物质会损伤血管内壁，导致动脉粥样硬化；过量饮酒会导致高血压，增加冠心病风险。应彻底戒除吸烟习惯，男性每日饮用酒精不超过25克，女性则不应超过15克。
4.控制血压和血糖
高血圧和高血糖是冠心病的主要危险因素，通过药物治疗和生活方式改变可以有效控制血压和血糖水平。对于高血压患者，通常需要服用降压药来控制血压。糖尿病患者则需遵循医嘱使用胰岛素或口服降糖药来控制血糖。
5.定期体检与风险评估
定期体检可以帮助早期发现冠心病的相关危险因素，及时采取干预措施。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血压、胆固醇、血糖等方面的检测。
若患者已经确诊为冠心病，则可通过服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物进行治疗。
