调整睡眠治疗心律失常可采取生活方式干预、中药调理、针灸治疗、心理行为疗法等方法进行治疗。

1.生活方式干预

通过建立规律作息时间、优化睡眠环境等方式来改善睡眠质量，进而影响心律失常的发生。此方法适合那些因生活不规律导致的心律失常患者。

2.中药调理

根据个体差异配制方剂，如柴胡加龙骨牡蛎汤等，以调节心脏功能，适用于因情志不畅引起的心律失常。主要针对情绪波动较大引起的症状，需在专业中医师指导下使用。

3.针灸治疗

选取特定穴位进行电针刺激，如内关穴、三阴交穴等，可以缓解焦虑紧张状态，对部分类型的心律失常有益。对于存在自主神经紊乱者，可考虑采用针灸治疗，在有资质的专业人士操作下进行。

4.心理行为疗法

包括认知重构和放松训练等技术，旨在帮助患者识别并改变错误观念及应对策略，从而减少压力反应。适用于因长期精神压力大而导致的心律失常患者。

心律失常患者应定期监测心率及症状变化，并保持良好的生活习惯。若经上述非药物治疗无效或症状加剧，则应及时就医调整治疗方案，必要时可能需要遵医嘱服用抗心律失常药物，如普萘洛尔、美托洛尔等β受体拮抗剂，以及胺碘酮、索他洛尔等钙通道阻滞剂。