胳膊上长了脂肪瘤可以考虑脂肪瘤切除术、脂肪抽吸术、中药外敷、非甾体抗炎药、黄体酮受体拮抗剂等治疗方法。

1.脂肪瘤切除术

脂肪瘤切除术通过手术直接移除病变组织，通常采用局部麻醉，在医生指导下将肿瘤完整摘除。此方法适合较大、快速生长或引起不适的脂肪瘤。在门诊完成，需注意术后伤口护理。

2.脂肪抽吸术

脂肪抽吸术是利用真空负压设备抽取体内多余脂肪的方法，适用于去除浅表脂肪层中的脂肪瘤。手术一般在局麻下进行，时间依患者情况而定。术后需要遵循医嘱进行恢复管理。

3.中药外敷

中医认为脂肪瘤与气血不畅有关，外敷具有活血化瘀、消肿止痛的功效，可辅助缓解症状。主要针对较小且无明显症状的脂肪瘤。根据处方调配药材后外敷于患处。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬等可以抑制前列腺素合成，减轻脂肪瘤引起的疼痛和不适感。适合轻度至中度疼痛及伴随轻微炎症反应的脂肪瘤患者。须遵照医师指导使用。

5.黄体酮受体拮抗剂

黄体酮受体拮抗剂如甲地孕酮可通过竞争性结合黄体酮受体来减少其活性，从而减缓脂肪细胞增长。主要用于控制脂肪瘤的增长速度。按处方规定剂量服用，并监测潜在副作用。

脂肪瘤患者应定期观察肿块变化，若发现增大或伴有疼痛等症状应及时就医。日常生活中，患者还应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力过大，以减少对病情的影响。