肋软骨无菌性发炎主要是因为长期慢性劳损、外伤等原因导致的肋软骨部位出现无菌性炎症。

长期慢性劳损会引起肋软骨部位血液循环不畅，从而引起无菌性炎症；外伤可能导致肋软骨挫伤或者骨折，也可能诱发无菌性炎症的发生。当炎症因子刺激周围组织时，就会引发上述不适症状。

肋软骨无菌性发炎还可能与遗传因素有关，如患者存在先天性软骨发育异常或易感基因突变等，这些因素可能会增加患此病的风险。

针对肋软骨无菌性发炎，建议避免剧烈运动以减少胸廓活动引起的疼痛，同时注意休息，保证充足的睡眠时间。