哺乳期吃一点辣一般没有影响。

因为辣度较低、摄入量较少，所以产生的刺激性物质也相对较少，不足以对身体造成较大的影响。

但是要注意不要空腹吃辣，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。

哺乳期吃辣还应考虑个体差异，对于乳母而言，如果本身属于过敏体质或存在消化系统疾病，则不建议食用辣椒等辛辣食物，否则可能会诱发或加重病情。

在哺乳期间，饮食的选择需要考虑到不仅自身健康，还要确保不影响婴儿的生长发育。因此，适量摄取营养丰富的食物是至关重要的。