胳膊肌肉拉伤的恢复时间通常为1-3周，具体时间取决于拉伤的程度和患者的康复能力。

胳膊肌肉拉伤是指肌肉纤维过度拉伸或撕裂，导致疼痛和肿胀。

轻微的胳膊肌肉拉伤，如仅有轻微疼痛和轻微肿胀，通常需要1-2周的时间恢复。严重的胳膊肌肉拉伤，如伴有剧烈疼痛、肿胀、活动受限，可能需要3-4周甚至更长时间才能恢复。

在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进肌肉恢复。