感冒了坐骨神经痛可以考虑采取中药调理、针灸疗法、推拿按摩、热敷治疗、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果疼痛加剧或伴有其他症状，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.中药调理

中医师会根据患者症状开具相应方剂，如葛根汤加减，以缓解肌肉紧张和疼痛。对于感冒引起的坐骨神经痛，中医药物可辅助舒缓症状。

2.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来调节气血、缓解肌肉紧张和疼痛。治疗过程中可能涉及穴位有风池穴、足三里穴等。针灸可用于改善因感冒引发的局部不适感。但须由专业人员操作。

3.推拿按摩

推拿按摩可以放松紧张的肌肉，缓解坐骨神经压迫引起的疼痛。在临床上常使用揉捏、按压等手法。此方法适合轻度至中度的感冒伴随坐骨神经痛的情况。

4.热敷治疗

热敷能促进血液循环，减少炎症反应，从而减轻坐骨神经的肿胀和压力。当感冒症状得到控制后，且不存在皮肤破损时，可采用热毛巾外敷于患处。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛及消炎的作用，有助于缓解坐骨神经痛。若患者对药物不过敏，则可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

针对感冒引起的坐骨神经痛，在治疗期间应避免剧烈运动，以免加重肌肉劳损和关节负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。