宫腔分离5mm通常不需要紧急处理，但应密切监测病情变化。

宫腔分离5mm是一种影像学表现，可能表明存在轻微的宫腔积液或其他异常情况。对于没有其他并发症的患者，一般不会立即危及生命，因此不必过于紧张。但是需要定期复查以观察分离程度的变化，以便及时发现并处理潜在的问题。

如果宫腔分离伴有腹痛、阴道出血等症状，则可能是子宫内膜炎或子宫肌瘤引起的，此时比较严重，需及时就医诊治。

针对宫腔分离的状况，建议患者避免过度劳累，保持良好的生活习惯，同时注意营养均衡，有助于减少不适症状的发生。